O que você come pode dizer muito a seu respeito. A sua saúde, a sua disposição e até o seu humor estão relacionados ao que você consome. O cansaço, a
Café coado reduz a exposição a doenças cardíacas
Você já se perguntou se a forma como prepara o café é saudável? Segundo um pesquisador da Universidade de Gotemburgo, Suécia, existe uma conexão clara entre métodos de fabricação de
Alimentos que podem contribuir para a imunidade
Seu maior aliado, especialmente neste momento, são seus soldados de defesa; juntos, eles formam seu sistema imunológico. Nenhuma doença ou vírus criam-se num ambiente sem estresse, feliz e alcalino. Um ambiente alcalino
Intestino: se ele vai bem, vamos bem
Foram, praticamente, três meses de festas quase que ininterruptas. Seu intestino não deve estar 100% saudável com trilhões de bactérias que nele habitam; as "favoráveis" devem estar precisando de uma
A chave da memória é a boa alimentação
Uma dieta saudável é essencial para viver bem, mas à medida que envelhecemos, devemos mudar o que comemos? Uma pesquisa alimentar recente, realizada entre idosos, encontrou fortes ligações entre certos
As barreiras sociopsicológicas para a alimentação vegana
Apenas 5 a 10% das pessoas em todo o mundo aderem a uma dieta baseada somente em vegetais, enquanto a grande maioria busca consumir ainda mais carne. No entanto, cada
Alimentos saudáveis impactam menos o meio ambiente
Se a população mundial adotasse uma dieta saudável em larga escala, o impacto ambiental da agricultura e da produção de alimentos reduziria drasticamente. Os alimentos que compõem nossas dietas têm