Entenda por que o estresse tem seu lado bom
Em 2014 a pesquisadora Kelly McGonigal iniciou seus estudos sobre a positividade presente no estresse após entrar em contato com a psicóloga especializada em mentalidades Alia Crum. A partir desse
Smartphones beneficiam o controle do HIV/AIDS
A presença massiva de smartphones pessoais em países do Sul da África levou Sarah Gimbel, professora da Universidade de Washington, a pensar: “E se esses telefones fossem usados por profissionais
As vantagens do consumo de arroz preto
O consumo regular de arroz preto pode estar diretamente associado à longevidade e à boa saúde. Conforme ressaltado no artigo Rice antioxidants: phenolic acids, flavonoids, anthocyanins, proanthocyanidins, tocopherols, tocotrienols, γ-oryzanol, and phytic
As cores dos 5 elementos básicos do Feng Shui
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Células cancerígenas podem se destruir naturalmente
Seria o fim da quimioterapia? Cientistas na Universidade Northwestern em Illinois (EUA) acreditam que o "código de autodestruição" presente em todas as céulas humanas pode ser acionado em tratamentos futuros contra
A importância do Pranayama
No yoga a respiração cumpre três importantes papéis: a oxigenação do sangue, o controle dos processos mentais e das emoções e o controle da nossa energia vital (prana). O processo
Melhore naturalmente a absorção de Vitamina D durante o verão
A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel metabolizada através do fígado e dos rins que pode ser absorvida de duas formas: através da exposição aos raios solares ou com a
O que são afirmações e como posso usá-las?
Uma afirmação é uma declaração que fazemos – seja positiva ou negativa. Se as afirmações são usadas consistentemente, elas se tornam crenças e produzirão sempre resultados, algumas vezes de modos
Hábitos positivos, atitudes positivas
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4 dicas simples de organização pessoal
O cortisol, hormônio liberado naturalmente pelo nosso organismo perante situações estressantes, se manifesta não apenas quando estamos em situações de risco, mas também em momentos muito mais passivos da nossa
