Emoções: como lidar com elas?
As emoções são um tema controverso porque desde cedo nos ensinam a controlar e a ocultar nossas emoções, embora elas estejam aí todo o tempo, não importa o nível de
A conexão entre o ciclo circadiano, dopamina e obesidade
A dieta no mundo mudou drasticamente nos últimos cinquenta anos com a inserção de alimentos ultraprocessados facilmente disponíveis em qualquer lugar, a qualquer hora do dia. Muitos desses alimentos são
Como o autocontrole muda com a idade
O cérebro humano é organizado em circuitos que se desenvolvem desde a infância até a idade adulta para apoiar comportamentos críticos como autocontrole, tomada de decisão e pensamento complexo. Esses
Idealização normativa: as mentiras que contamos para nós mesmos
Todos nós queremos nos sentir bem com as nossas vidas. Portanto, quando vemos alguém prosperando em uma situação diferente, é normal sentirmos uma sensação desconfortável de dissonância cognitiva. Uma forma
Você acredita em almas gêmeas?
Por que as pessoas se apaixonam? No século XX, a cultura popular abraçou e reforçou uma noção romântica de alma gêmea, especialmente nos filmes de Hollywood. Matt Huston, da Psychology Today,
Por que doenças mentais são abafadas no ambiente de trabalho?
De longe, o motivo mais comum para não revelar uma doença mental no trabalho é o medo de estigma e discriminação. O estigma contra a doença mental é intenso, comparável
