Mindfulness para os desafios do mundo atual
Estamos vivendo em um mundo de grandes transformações e de muita velocidade, onde a quantidade de informação acelera nossa mente, o que pode resultar em dificuldade para controlar os pensamentos
Estamos vivendo em um mundo de grandes transformações e de muita velocidade, onde a quantidade de informação acelera nossa mente, o que pode resultar em dificuldade para controlar os pensamentos
Um novo grupo de antibióticos com uma abordagem única para atacar bactérias foi descoberto, sinalizando uma mudança significativa na forma como combatemos infecções microbianas. As recém-encontradas corbomicina e complestatina bloqueiam
Tudo o que ingerimos afeta diretamente nossa flora intestinal, agindo como medicamentos para nosso corpo. Esse conhecimento é essencial para a medicina holística, e recentemente está sendo adaptado pela medicina
Uma dieta saudável é essencial para viver bem, mas à medida que envelhecemos, devemos mudar o que comemos? Uma pesquisa alimentar recente, realizada entre idosos, encontrou fortes ligações entre certos
A positividade elevará seu espírito, mas isso levará a mudanças significativas? Ao que tudo indica, a resposta é: sim. Estudos clínicos mostraram que pessoas otimistas são mais inovadoras do que
Durante toda nossa vida, absorvemos mensagens sobre relacionamentos românticos, como devem ser e como devemos nos sentir. Embora essas mensagens venham de lugares diferentes, seu efeito é o mesmo: elas
Os sinais internos do corpo, como os batimentos cardíacos, afetam nossos estados mentais, e são de fundamental importância para a autoconsciência corporal. Pesquisas recentes comprovam que esses sinais internos afetam,
As dietas mediterrânea, jejum intermitente e paleo trazem benefícios à saúde e ajudam na perda de peso. Em um estudo recente, foram comparadas as formas como essas dietas afetam nosso
A inflamação crônica desempenha um papel negativo importante em nossa saúde, contribuindo para o risco de desenvolver doenças como o diabetes, hipertensão e demência. Mais recentemente, pesquisas revelaram que os efeitos
Você já brincou com um bebê e sentiu uma conexão especial com a criança? Isso acontece porque você pode estar literalmente "no mesmo comprimento de onda" que o bebê, experimentando