Se você é introvertido, procure se esforçar para parecer extrovertido. Seus níveis de felicidade tendem a aumentar conforme você se abre para o mundo.
Entendendo a extroversão na nossa cultura
A extroversão é culturalmente considerada melhor do que a introversão. Muitas características associadas à extroversão são vistas de forma positiva: dinamismo, agilidade, capacidade de comunicação e assertividade são traços de personalidade mais valorizados em uma sociedade competitiva.
No estudo os pesquisadores disseram aos participantes dos dois grupos que pesquisas anteriores descobriram que cada conjunto de comportamentos é benéfico. Depois, os participantes foram instruídos a sair e a ser o mais falante, assertivos e espontâneos possível. Mais tarde, o mesmo grupo foi instruído a ser controlado, quieto e reservado, ou vice-versa. Três vezes por semana, os participantes eram lembrados da mudança de comportamento por e-mail.
Todos os participantes relataram se sentirem melhor após a semana de extroversão e pior após a semana de introversão. Curiosamente, falsos extrovertidos não relataram desconforto ou efeitos negativos.
Extroversão como um benefício
Os benefícios da extroversão já foram relatados anteriormente, incluindo os da “extroversão forçada”, mas geralmente apenas por breves intervalos. Essas descobertas sugerem que mudar o comportamento social de alguém é uma meta tangível, e que se comportar de maneira extrovertida melhora o bem-estar.
Isso mostra que uma manipular comportamentos relevantes à personalidade é bem mais fácil do que parece, e os efeitos podem ser surpreendentemente poderosos.
Os pesquisadores sugerem que experimentos futuros que abordem essa questão possam alterar algumas variáveis. Os participantes eram estudantes universitários, geralmente mais maleáveis em termos de mudança de hábitos. Além disso, os efeitos negativos da extroversão “fingida” ainda precisam ser estudados.
