Naturalmente, hábitos alimentares saudáveis são recomendados a pessoas de todas as idades. Mas há certos alimentos que são especialmente benéficos ao processo de envelhecimento, ajudando a torná-lo mais suave e
“Ao lado da saúde financeira e da saúde mental, o maior valor daqui para a frente deverá ser o bem-estar digital, ou seja, é preciso mudar a relação que temos
Ter propósito na vida é mais fácil quando temos uma vida mais ativa, ou seja, quando realizamos atividades físicas com regularidade. E vice-versa. A relação entre uma coisa e outra
Não é por acaso que o café da manhã é considerado a principal refeição do dia. Há quem alegue não sentir fome de manhã, ou ainda não ter tempo. Mas
Conhecida como o hormônio da alegria e do prazer, a endorfina tem estado em evidência nesses tempos de pandemia como um antídoto para afastar o desânimo. Liberada pela hipófise, uma
A pandemia tem levado mais pessoas a procurar o contato com a natureza, muitas vezes na intenção de reduzir o estresse, melhorar a saúde mental e permanecer fisicamente ativo. Apesar
Ao vermos uma criança descobrindo algo, a felicidade é nítida em seus olhinhos brilhantes. Infelizmente, ao crescer, muita gente vai perdendo a empolgação diante de uma descoberta. São muitas, porém,
Os efeitos terapêuticos da jardinagem têm sido demonstrados cientificamente há tempos. Recentemente, foram mais uma vez constatados por uma pesquisa no Reino Unido – país onde essa atividade é uma
Um grupo de pesquisadores da Universidade do Estado de Michigan se dedicou a estudar os benefícios da amizade para a saúde das pessoas. E chegou à conclusão de que amigos
Reunidos recentemente para discutir o futuro do trabalho na indústria alimentícia, especialistas de diversas empresas internacionais afirmaram que os consumidores estão direcionando grande parte de uma mudança de valores que
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