Biólogos da Universidade de Manchester explicaram pela primeira vez por que ter uma boa noite de sono realmente melhora nossa disposição no dia seguinte. O estudo explica como o relógio
A dieta no mundo mudou drasticamente nos últimos cinquenta anos com a inserção de alimentos ultraprocessados facilmente disponíveis em qualquer lugar, a qualquer hora do dia. Muitos desses alimentos são
A síndrome metabólica aumenta o risco de diabetes tipo 2, doenças cardíacas e derrames. Porém, intervenções no estilo de vida, como adotar uma dieta saudável e aumentar o exercício físico,
Você já parou para pensar no horário em que ingere alimentos durante o dia? Porque pode não parecer, mas a hora em que você faz as refeições impacta diretamente no
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