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Estilo de Vida

Gestão emocional e mindfulness

Quando falamos sobre administrar emoções e sobre mindfulness, muita gente não vê conexão entre os temas. Pensa que são assuntos diferentes. Mas essa é uma ideia equivocada. Eles estão interligados.

Equilibrar, não resistir, deixar fluir

A consciência pura existe além da criação. Segundo a lei cósmica da manifestação e do ser, estudada no Kundalini Yoga, a origem e semente de tudo que experimentamos é não manifesta e

Alimentação

Mindful eating: por uma alimentação mais consciente

O termo mindful eating significa “comer com atenção plena”. É uma vertente de mindfulness (atenção plena), cuja origem remonta a práticas budistas antigas e que a partir dos anos 80

Saúde

A meditação como autorreconhecimento

A meditação é autorreconhecimento, o silêncio é nosso estado mais natural, desde o nascimento. O que mais se ouve é que as pessoas não se sentem capazes de não pensar.

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