Naturalmente, hábitos alimentares saudáveis são recomendados a pessoas de todas as idades. Mas há certos alimentos que são especialmente benéficos ao processo de envelhecimento, ajudando a torná-lo mais suave e
A arte de florescer na terceira idade
Existe uma máxima que diz: se conselho fosse bom não se dava, vendia-se. Porém, a filosofia muda de figura quando parte de idosos. Eles dão preciosas sugestões para uma vida
Entendendo o que é, de fato, envelhecer bem
Um hábito comum entre nós é observar se uma pessoa envelheceu bem ou mal. Os parâmetros, em geral, são físicos, passando por rugas, barriga, cabelo e postura. Mas por que
Lições para reduzir o inevitável estresse oxidativo
O estresse oxidativo é inerente à vida. Vivemos porque existe oxigênio na atmosfera, então vamos vivendo e oxidando. Trata-se de um processo natural, assim como mergulhar no mar e sair
Mulheres se unem na França para envelhecer bem
No folclore russo, a baba yaga é uma feiticeira velha e solitária, que monta um dragão e tem muitos disfarces. Em geral, é retratada com uma aparência sombria e feroz.
Cérebro ativo ajuda a envelhecer com qualidade de vida
Todo mundo sabe que praticar exercícios físicos faz bem para a saúde física e mental. Manter o corpo em movimento, mesmo nesse período de isolamento social, é primordial para nosso
Carpe diem! O impacto do colágeno na nossa disposição
Biólogos da Universidade de Manchester explicaram pela primeira vez por que ter uma boa noite de sono realmente melhora nossa disposição no dia seguinte. O estudo explica como o relógio
Descoberta uma conexão entre longevidade e atividade cerebral
A atividade neural do cérebro, além de estar envolvida em distúrbios que vão da demência à epilepsia, também desempenha um papel importante no envelhecimento humano e no tempo de vida.
Os benefícios do chá para as funções cerebrais
Um estudo recente liderado por pesquisadores da Universidade Nacional de Cingapura revelou que os bebedores regulares de chá têm funções cognitivas melhor organizadas em comparação aos que não bebem chá.
Por que engordamos conforme envelhecemos?
Muitas pessoas lutam para controlar seu peso à medida que envelhecem. Agora, uma nova pesquisa no Karolinska Institutet, na Suécia, descobriu o motivo: a rotatividade de lipídios no tecido adiposo
