Produtos industrializados, drogas sintéticas e metais pesados contidos em água, alimentos, remédios, utensílios, vacinas, produtos de higiene e cosméticos não naturais são os grandes destruidores da nossa flora, do nosso
O estresse é uma reação natural do organismo quando vivenciamos uma situação que ele entende como perigo ou ameaça. Esse mecanismo de alarme nos coloca em um estado de alerta, provocando
Os iogues têm uma forma predileta de respiração psíquica que praticam ocasionalmente, e à qual deram um nome sânscrito que traduzimos com os termos “grande respiração psíquica”. Apresentamo-lo por último,
Você está cansado da pandemia? Quem não está? No mundo inteiro, pessoas vêm relatando uma sensação física de cansaço que atribuem à convivência com a crise do coronavírus. Afinal, lá
No início do ano, a professora de ioga britânica Aimee Hartley lançou o livro Breathe Well (Respire bem). Foi com a pandemia do coronavírus, contudo, que suas sugestões de exercícios
Um treinamento de apenas cinco minutos por dia, sem levantar peso ou correr, capaz de reduzir o risco de ataque cardíaco, ajudar você a pensar com mais clareza e melhorar
No yoga a respiração cumpre três importantes papéis: a oxigenação do sangue, o controle dos processos mentais e das emoções e o controle da nossa energia vital (prana). O processo
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