Naturalmente, hábitos alimentares saudáveis são recomendados a pessoas de todas as idades. Mas há certos alimentos que são especialmente benéficos ao processo de envelhecimento, ajudando a torná-lo mais suave e
Uma pílula com benefícios de exercícios físicos
Pesquisadores da Universidade Nacional Australiana (ANU, na sigla em inglês) disseram ter encontrado um caminho para a criação de uma pílula que poderia dar às pessoas benefícios à saúde semelhantes
Como diferenciar carboidratos bons e ruins
Os carboidratos tendem a levar a culpa quando as pessoas ganham peso, mas seria isso justo? É verdade é que existem carboidratos “ruins”, mas muitos deles são “bons” por serem
Por um sono mais tranquilo em 2022
O início de um novo ano pode ser um momento propício para rever hábitos e tornar a vida mais saudável e prazerosa. Dormir é um processo biológico tão essencial para
Quanto mais ativa a vida, maior o senso de propósito
Ter propósito na vida é mais fácil quando temos uma vida mais ativa, ou seja, quando realizamos atividades físicas com regularidade. E vice-versa. A relação entre uma coisa e outra
Saúde e sustentabilidade na pauta alimentar de 2022
As apostas sobre as tendências alimentares para 2022 vêm amparadas pela valorização da saúde e das causas ambientais. É quase uma unanimidade entre especialistas a previsão de que a procura
Hábitos e nutrientes para uma boa defesa imunológica
Manter o sistema imunológico funcionando bem, ou reforçá-lo, tornou-se uma preocupação frequente por conta da pandemia. Afinal, ele é a nossa defesa natural. Uma boa imunidade sempre foi considerada uma
Alimentos ultraprocessados: riscos para corpo e mente
O ser humano consome alimentos processados desde que decidiu cozinhá-los em fogo, há mais de 400 mil anos. Com o advento da agricultura – 10 a 15 mil anos atrás
O tempo de vida que alimentos podem lhe dar ou tirar
Um grupo de pesquisadores americanos fez um estudo para determinar como as escolhas alimentares podem somar ou subtrair tempo na vida de uma pessoa. Com experiência em sustentabilidade alimentar, avaliação
Consumidores impõem mudanças na indústria alimentícia
Reunidos recentemente para discutir o futuro do trabalho na indústria alimentícia, especialistas de diversas empresas internacionais afirmaram que os consumidores estão direcionando grande parte de uma mudança de valores que
