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O quanto pode ser difícil recuperar o sono perdido

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Os benefícios do cochilo nosso de cada dia

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Dormir pouco prejudica a saúde mental das crianças

Crianças que dormem pouco ou têm o sono agitado costumam desenvolver transtornos e comportamentos negativos com maior rapidez do que aquelas que têm uma rotina de sono saudável. Segundo pesquisadores,

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