O lado ruim do perfeccionismo
Do ponto de vista psicológico, o perfeccionismo é uma crença pela qual a perfeição deve ser sempre buscada. Mas, em sua forma patológica, é uma crença doentia de que apenas
Pequenas usinas de energia nas suas roupas
Imagine poder usar roupas que não apenas vestem você confortavelmente, como também fornecem energia para seu celular, laptop e equipamentos de monitoramento de saúde. Recentemente componentes eletrônicos vestíveis incorporados diretamente nos
Cúrcuma melhora a memória e o humor
Popular na culinária indiana, a cúrcuma é um tempero amarelado conhecido por suas propriedades medicinais, sendo amplamente utilizado como anti-inflamatório e antioxidante. Recentemente, descobriu-se que a cúrcuma também impacta positivamente
Os perigos do uso de antibióticos sem receita médica
Pessoas que usam antibióticos sem receita médica causam um problema grave de saúde pública. Apesar da prática ser proibida em todo o território nacional, muitas pessoas ainda se valem desse
Trate mal aos seus funcionários, trate mal a si mesmo
Comportamentos negativos têm um efeito negativo na sua saúde. Tratar mal seus funcionários pode melhorar seu bem-estar por um período curto de tempo mas, como todo comportamento destrutivo, os efeitos
Nossas expectativas influenciam nossa visão do mundo
Nossa percepção do mundo é influenciada por nossas expectativas. Essas expectativas, também chamadas de "crenças anteriores", nos ajudam a entender o que estamos percebendo no presente, com base em experiências
A verdade sobre os suplementos alimentares
Não é preciso receita médica para consumir suplementos alimentares. Ingerimos essas suplementações para melhorar nossos níveis de sais minerais, vitaminas e proteínas, e muitas vezes tomamos por conta própria, sem
Sucos e refrigerantes podem ser um fator de risco para o câncer
Ingerir açúcar em excesso faz mal à saúde. No entanto, sucos e refrigerantes podem estar intimamente ligados aos mais graves problemas de saúde. O consumo de bebidas açucaradas aumentou muito
O alívio emocional que só o perdão traz
Guardar rancor não é bom para a sua saúde. Quem se concentra em uma mágoa pessoal tem níveis elevados de pressão arterial e frequência cardíaca, bem como aumento da tensão
O amor e a memória
Conforme envelhecemos as nossas memórias também envelhecem. Situações agradáveis se tornam distantes e mudamos a forma como nos relacionamos com os outros. Nesse processo, confiamos na avaliação presente que temos
