Aprenda a ser tolerante com seus erros
Cometer erros nos ajuda a crescer. Evitá-los nos mantém presos a velhos hábitos, que são muito difíceis de serem superados. Quando cometemos erros com alta confiança, os corrigimos mais rapidamente. O
Cometer erros nos ajuda a crescer. Evitá-los nos mantém presos a velhos hábitos, que são muito difíceis de serem superados. Quando cometemos erros com alta confiança, os corrigimos mais rapidamente. O
Seja uma caminhada rápida pelo parque ou um treinamento de alta intensidade na academia, o exercício faz bem ao corpo. Mas, e se você pudesse aproveitar os benefícios de um
Quando tentamos perder peso, estamos basicamente lutando contra nossos corpos; nossa psicologia e fisiologia estão trabalhando contra nós mesmos. Para piorar, as tentativas de perda de peso geralmente são psicologicamente
Biólogos da Universidade de Manchester explicaram pela primeira vez por que ter uma boa noite de sono realmente melhora nossa disposição no dia seguinte. O estudo explica como o relógio
São comuns histórias sobre como o estresse afeta a nossa aparência, principalmente a pele e o cabelo. Mas, por que isso acontece? Recentemente uma pesquisa foi conduzida para entender se
Essa não é uma boa notícia para os casais mais discretos, mas tudo indica que o sexo e a capacidade reprodutiva dependem, em parte, de um terceiro elemento. Os tratos
As emoções são um tema controverso porque desde cedo nos ensinam a controlar e a ocultar nossas emoções, embora elas estejam aí todo o tempo, não importa o nível de
A dieta no mundo mudou drasticamente nos últimos cinquenta anos com a inserção de alimentos ultraprocessados facilmente disponíveis em qualquer lugar, a qualquer hora do dia. Muitos desses alimentos são
O cérebro humano é organizado em circuitos que se desenvolvem desde a infância até a idade adulta para apoiar comportamentos críticos como autocontrole, tomada de decisão e pensamento complexo. Esses
Todos nós queremos nos sentir bem com as nossas vidas. Portanto, quando vemos alguém prosperando em uma situação diferente, é normal sentirmos uma sensação desconfortável de dissonância cognitiva. Uma forma