Mudanças de hábito com o intuito de reduzir as emissões de carbono têm sido cada vez mais comuns. Muita gente tem procurado usar menos o carro, viajar menos de avião
A possibilidade não é uma coisa que está lá fora. Não podemos comprá-la. Possibilidades são ideias, coisas que imagino, ou coisas a que me abro para perceber fora de mim.
Em tempos de pandemia, abraçar não é exatamente algo recomendável. Mas podemos pelo menos sonhar com o dia em que voltaremos a praticar com tranquilidade esse hábito tão comum na
Muitas pessoas passam o resto de suas vidas se contentando em viver meias-verdades. Em amar mais ou menos, em se alimentar mais ou menos, em curtir mais ou menos, em
Entre as mudanças de hábito geradas pela pandemia, é evidente a transformação no modo como as pessoas se organizam para trabalhar. E aqui não se trata apenas de trocar o
Quando falamos sobre administrar emoções e sobre mindfulness, muita gente não vê conexão entre os temas. Pensa que são assuntos diferentes. Mas essa é uma ideia equivocada. Eles estão interligados.
A busca da felicidade é uma constante na história da humanidade – tanto quanto a busca por entender o que é felicidade. Hoje, a neurociência já é capaz de mostrar
A autoestima é capaz de transformar a vida de uma pessoa de maneira positiva. Pequenas mudanças em hábitos e padrões podem resultar em reequilíbrios profundos. É o que afirma a
O início de um novo ano pode ser um momento propício para rever hábitos e tornar a vida mais saudável e prazerosa. Dormir é um processo biológico tão essencial para
Muitas vezes somos movidos por desejos tão obscuros que sequer os conhecemos. Como conseguir realizar um objetivo se ele não estiver claro na cabeça? A empreendedora, escritora e conferencista espanhola
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