A dor e o alívio de sermos autênticos
“Permissão para ser humano.” Desde que ouvi esta frase em um workshop do professor Tal Ben-Shahar, ícone da Psicologia Positiva, tenho procurado me permitir ser cada vez mais autêntica e
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Capturar dióxido de carbono e transformá-lo em produtos comerciais, como combustíveis ou materiais de construção, pode se tornar uma nova indústria global, de acordo com um estudo de pesquisadores da
A nossa experiência com a alimentação não é apenas baseada no sabor percebido dos alimentos, mas pelas informações que recebemos sobre eles. Saber que estamos ingerindo pratos feitos com ingredientes
Manter um círculo amplo de amigos e conhecidos e uma vida social ativa, envolvendo atividades em grupo, é um bom negócio para a sua memória, principalmente conforme envelhecemos. Pesquisas apontam
Com o fim do ano chegando é normal passarmos por mudanças na rotina que acabam alterando nossos padrões de sono. Porém, o sono irregular pode ser um gatilho para diversos
Qualquer ação ou ato empreendidos geram impactos em efeito cascata, às vezes somente a transmissão de uma informação ou algo que te pertence (lixo?) deixado em lugar inadequado, bem como
O ano 2020 soma o número 4, que equivale à runa Ansuz. Essa runa vem acompanhada de tanta sabedoria e lindos aprendizados, que vale à pena ficarmos atentos ao que
Quando se trata de mudanças climáticas, afastar as pessoas das áreas de risco pode ser visto não como uma derrota, mas como uma estratégia inteligente que permite às comunidades se
Alimentos ultraprocessados estão ligados a problemas na saúde cardiovascular. Para cada aumento de 5% na ingestão de alimentos ultraprocessados, há uma redução correspondente na saúde cardiovascular geral. Adultos que ingerem
Dormir é o melhor remédio para acalmar a mente e controlar o estresse. Enquanto uma noite inteira de sono estabiliza as emoções, uma noite sem dormir pode provocar um aumento