A generosidade torna as pessoas mais felizes
Nós somos mais felizes quando estamos mais preocupados com o bem-estar dos nossos semelhantes do que com nossos próprios interesses. O nosso cérebro, na verdade, responde de forma mais positiva
Grandes cidades consomem menos água do que as pequenas
A vida humana no planeta nunca foi tão complexa. Nossos hábitos de consumo estão entrelaçados com o comércio e economia globais, transformando uma simples compra numa operação complexa, movimentando recursos, energia,
Chocolate, café, chá preto… os efeitos antioxidantes do zinco
O envelhecimento e a baixa expectativa de vida são causados em grande parte pelo estresse oxidativo. Porém, com uma dieta equilibrada, podemos desacelerar esse processo, consumindo alimentos antioxidantes e promovendo
O papel da insulina para o ciclo circadiano
Nosso corpo é regulado por um relógio biológico, que informa a toda célula o que fazer, quando fazer, e como fazer. Esse relógio é chamado de ciclo circadiano. A cada
Refeições em família promovem uma imagem corporal positiva
Crianças e adolescentes sofrem muita pressão das mídias sociais e da cultura pop sobre o que é um corpo bonito. Essa exposição exagerada leva a concepções distorcidas do que é
Quando há decepção
Já escrevi sobre amor, ciúme, raiva, mas hoje resolvi conversar sobre decepção. Sentimento que causa uma das maiores dores emocionais no ser humano. Uma dor intensa, que deriva das expectativas
