Por que e como manter o bem-estar digital
“Ao lado da saúde financeira e da saúde mental, o maior valor daqui para a frente deverá ser o bem-estar digital, ou seja, é preciso mudar a relação que temos
Gestos e expressões: entenda a linguagem do corpo
Gestos, expressões e posições podem dizer muito: o corpo é capaz de sinalizar informações não expressadas verbalmente, e isso é tema de uma série de análises e estudos. Especialistas afirmam,
Gestão emocional e mindfulness
Quando falamos sobre administrar emoções e sobre mindfulness, muita gente não vê conexão entre os temas. Pensa que são assuntos diferentes. Mas essa é uma ideia equivocada. Eles estão interligados.
Por uma economia urbana que valorize a natureza
Durante quatro anos, a indiana Akanksha Khatri liderou um esforço do Fórum Econômico Mundial para incentivar empresas e governos a fazer uma transição para o que ela chama de “uma
Como diferenciar carboidratos bons e ruins
Os carboidratos tendem a levar a culpa quando as pessoas ganham peso, mas seria isso justo? É verdade é que existem carboidratos “ruins”, mas muitos deles são “bons” por serem
‘O homem bom é mestre daquele que não é bom’
A boa caminhada não deixa rastros ou pegadas A boa palavra não deixa imperfeição para críticas O bom cálculo não utiliza medida nem número A boa porta não necessita de
