Mulheres com alta aptidão física na meia-idade tiveram cerca de 90% menos probabilidade de desenvolver demência décadas depois, em comparação com mulheres que estavam moderadamente em forma, de acordo com um estudo publicado na edição on-line de 14 de março de 2018 da revista da Academia Americana de Neurologia. O estudo mediu a aptidão cardiovascular das mulheres com base em um teste de esforço.
Quando as mulheres em boa forma desenvolveram demência, desenvolveram a doença em média 11 anos mais tarde do que as mulheres que estavam moderadamente em forma ou aos 90 anos em vez dos 79 anos.
“Essas descobertas são empolgantes porque é possível que melhorar a capacidade cardiovascular das pessoas na meia-idade possa atrasar ou mesmo impedir que desenvolvam demência”, disse a autora do estudo, Helena Hörder, da Universidade de Gotemburgo, em Gotemburgo, na Suécia. “No entanto, este estudo não mostra a causa e efeito entre a aptidão cardiovascular e demência, mostra apenas uma associação. Mais pesquisas são necessárias para ver se a melhoria da aptidão poderia ter um efeito positivo sobre o risco de demência e também olhar para quando tempo de vida um alto nível de condicionamento físico é mais importante “.
Para o estudo, 191 mulheres com idade média de 50 anos fizeram um teste de exercício de bicicleta até que se esgotaram para medir seu pico de capacidade cardiovascular. A carga média de pico foi medida em 103 watts. Um total de 40 mulheres preencheram os critérios para um alto nível de aptidão, ou 120 watts ou mais. Um total de 92 mulheres estavam na categoria de fitness médio; e 59 mulheres estavam na categoria baixa aptidão, definida como um pico de carga de trabalho de 80 watts ou menos, ou ter seus testes de exercício interrompido por causa da pressão alta, dores no peito ou outros problemas cardiovasculares.
Nos próximos 44 anos, as mulheres foram testadas para demência seis vezes. Durante esse tempo, 44 das mulheres desenvolveram demência. 5% das mulheres altamente adaptadas desenvolveram demência, em comparação com 25% das mulheres moderadamente em forma e 32 por cento das mulheres com baixa aptidão física. As mulheres em boa forma eram 88 por cento menos propensas a desenvolver demência do que as mulheres moderadamente ajustadas.
Entre as mulheres que tiveram que interromper o teste de exercício devido a problemas, 45% desenvolveram demência décadas mais tarde.
“Isso indica que os processos cardiovasculares negativos podem estar ocorrendo na meia-idade, o que pode aumentar o risco de demência muito mais tarde”, disse Hörder.
As limitações do estudo incluem o número relativamente pequeno de mulheres envolvidas, todas da Suécia, então os resultados podem não ser aplicáveis a outras populações, disse Hörder. Além disso, o nível de condicionamento físico das mulheres foi medido apenas uma vez, portanto, quaisquer alterações na aptidão física ao longo do tempo não foram capturadas.
