A busca da felicidade é uma constante na história da humanidade – tanto quanto a busca por entender o que é felicidade. Hoje, a neurociência já é capaz de mostrar
Como transformar a ansiedade em emoções positivas
Para a neurocientista Wendy Suzuki, é possível transformar a ansiedade em uma emoção positiva. Professora do Centro de Ciências Neurais da Universidade de Nova York, ela estuda a plasticidade do
Cinco tendências para o ambiente de trabalho em 2022
A chegada de um novo ano está próxima e o espectro da pandemia continua a pairar sobre o planeta. A crise sanitária nos levou a novos padrões de comportamento e
Você é emocionalmente resiliente ou antifrágil?
Veja, resiliente é um conceito oriundo da física que foi adotado pela administração. Quer um exemplo? Uma mola. Ela pode sofrer pressão, absorve e depois volta ao que era antes. Há
A saúde das relações e a cultura do cancelamento
O limite entre intolerância e censura vem sendo posto à prova pela cultura do cancelamento, ultimamente tão difundida – e contestada. A facilidade de emitir opinião, proporcionada pela internet, acaba resultando
Os perigos do uso excessivo de celular por crianças
A quarentena tem sido um momento caótico para muitas famílias. Principalmente para aquelas cujos pais continuam trabalhando em tempo integral em casa, ao mesmo tempo que precisam cuidar das crianças
Mindfulness como benefício no tratamento da ansiedade
Inspire… Exale… Conecte-se com o presente. A meditação da atenção plena é um tratamento cada vez mais popular para a ansiedade, mas testar sua eficácia para a comunidade científica é
Destruir é fácil, construir é difícil
O caminho mais longo é o caminho da positividade. Quebrar, matar, destruir são ações negativas que tendem ao princípio da entropia, que é o caos universal. Construir, promover a vida
Entenda o que é Resiliência
Resiliência é um termo originado da física para se referir à capacidade de resistência de certos materiais ao absorver impactos. Hoje o termo é usado também para definir a capacidade
