Uma simples observação de pessoas passando na rua poderia ilustrar os resultados da mais recente edição da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE):
Café coado reduz a exposição a doenças cardíacas
Você já se perguntou se a forma como prepara o café é saudável? Segundo um pesquisador da Universidade de Gotemburgo, Suécia, existe uma conexão clara entre métodos de fabricação de
A conexão entre o ciclo circadiano, dopamina e obesidade
A dieta no mundo mudou drasticamente nos últimos cinquenta anos com a inserção de alimentos ultraprocessados facilmente disponíveis em qualquer lugar, a qualquer hora do dia. Muitos desses alimentos são
Uma proteína capaz de auxiliar na cura de doenças metabólicas
Uma revelação inesperada sobre uma proteína que é altamente expressa no tecido adiposo abriu as portas para descobertas sobre obesidade e metabolismo. A proteína de sinalização, conhecida como PGRMC2 (componente
Desequilíbrios na flora intestinal contribuem para a obesidade infantil
Ao contrário do que a comunidade médica determinou anos atrás, a obesidade não é o resultado do consumo excessivo de calorias, principalmente entre as crianças. As bactérias intestinais e suas
Como a industrialização mudou drasticamente a nossa flora intestinal
A flora intestinal é um ecossistema delicado composto por bilhões de micro-organismos que oferecem apoio ao nosso sistema imunológico, nos protegem de vírus e nos ajudam a absorver nutrientes e
Por que comemos em excesso e não nos sentimos saciados?
Muitas pessoas sentem uma vontade de comer insaciável que, a longo prazo, pode provocar problemas como o ganho de peso indesejado e complicações de saúde decorrentes da obesidade. Sabemos que é possível
Consumo excessivo de whey pode trazer sérios riscos
Os aminoácidos essenciais são conhecidos entre a comunidade fitness pelos seus benefícios de construção muscular. Shakes de proteína, whey, barras nutritivas e outros produtos para a promoção da massa magra estão facilmente
Refeições em família promovem uma imagem corporal positiva
Crianças e adolescentes sofrem muita pressão das mídias sociais e da cultura pop sobre o que é um corpo bonito. Essa exposição exagerada leva a concepções distorcidas do que é
Chá verde no combate à obesidade
A ingestão de chá verde tem se popularizado nos últimos anos devido à comprovação de seus efeitos positivos para a saúde. Sabe-se, por exemplo, que substâncias como as catequinas, polifenóis
