Às vezes estamos tão perdidos com nossos próprios sentimos que esquecemos da importância das nossas atitudes em relação aos outros. Tendemos a acreditar que nossos gestos não fazem diferença, não são percebidos ou que ainda, não exercem impacto algum na percepção da realidade das demais pessoas.

Na verdade, a forma como nos apresentamos impacta diretamente no humor das outras pessoas. Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade do Tennessee, Knoxville e Texas analisou quase 50 anos de dados para testar essa hipótese.

Apesar de a sabedoria popular afirmar que sorrir ajuda a melhorar o humor e os níveis de felicidade, pesquisadores do campo da psicologia refutavam essa hipótese há quase cem anos. O estudo, no caso, analisou dados acumulados por outros pesquisadores a fim de verificar se o ato físico de sorrir pode fazer as pessoas se sentirem mais felizes.

A conclusão a que se chegou é que expressões faciais podem levar as pessoas a sentirem as emoções relacionadas. Dessa forma, se fizermos uma expressão mais fechada, realmente provocamos um humor mais sério. Sorrir faz as pessoas se sentirem mais felizes, fazer caretas faz com que elas se sintam mais irritadas, e franzir a testa faz com que se sintam mais tristes.

Você já sorriu hoje?

Apesar de um sorriso realmente impactar na felicidade alheia, não é possível alcançar a felicidade apenas com esse recurso. É preciso compreender que há uma conexão entre corpo e mente capazes de transformar nossa experiência consciente da emoção, e que a forma como nos portamos faz toda a diferença, sendo capaz de melhorar ou piorar o humor de todo um grupo.