Na correria do dia a dia, muitas vezes a única hora que realmente paramos é de noite, quando chega o momento de dormir. Mas depois de um dia daqueles, quantas vezes aconteceu de você ficar dando voltas na cama, ainda acelerado depois de tantas atividades?
Existem mil estratégias para chegar à noite com as revoluções mais baixas, mas uma fácil (e barata!) de implementar é criar um cantinho zen na sua casa.
Se falta espaço e não dá para transformar um cômodo inteiro, que tal separar um cantinho na sala, no quarto ou na varanda para juntar vários elementos que te tragam paz e relaxamento? Alguns exemplos são:
- velas aromáticas
- cristais
- incenso
- figuras religiosas: Buda, Jesus, Krishna, etc.
- caderno para anotar reflexões
- plantas
Você pode começar aos poucos e ir adicionando elementos à medida que for se apaixonando pelo seu espaço. E aproveitá-lo para meditar, tomar um chá, rezar ou qualquer outra atividade que te relaxar. E aí, pronto para criar seu lugar sagrado?
