Autoconhecimento melhora a performance

O autoconhecimento é a base da autoliderança. A autoliderança é a base de uma performance de excelência.

Se você não conhece bem o funcionamento de um barco, não terá condições de conduzi-lo ao destino desejado enfrentando diferentes condições. Não saberá manejá-lo em alto-mar com ventos fortes e neblina, porque ficará desorientado. Terá que mantê-lo apenas em curtos percursos e sob condições favoráveis.

É o que acontece conosco quando desconhecemos nosso interior e, portanto, não sabemos entendê-lo e manejá-lo.

Não tendo controle sobre nossa mente, não identificando nossas emoções, desconhecendo nossas potencialidades e fragilidades, pouco percebendo o que nos faz bem e o que nos faz mal, ficamos limitados para determinados desafios e para a complexidade relacional do mundo atual.

Não basta adquirir conhecimentos. É fundamental desenvolver autoconhecimento se você quiser ir mais além. A performance realmente é colocada à prova em situações de desafio, quando não apenas sua expertise é testada, mas também seu controle mental e emocional é pressionado.

Existem muitas situações de divergência e conflito em que seu autoconhecimento e sua capacidade de administrar suas emoções definirão o resultado, e não seu conhecimento formal.

A pergunta a ser feita por cada um de nós é o quanto estamos investindo no contato interior para expandir a consciência de si mesmo. Para alguns, esse é um grande desafio, porque existe uma forte tendência a colocarmos a maior importância no exterior.

Se esse é o seu caso, pense em rever sua posição, porque o mundo atual exige, cada vez mais, pessoas com autoconhecimento e liderança de suas próprias mentes e emoções.

Por exemplo, uma liderança que produza crescimento e transformação em seus liderados dificilmente virá de alguém que não tenha liderança sobre si mesmo.

Comportamentos automatizados e autoconhecimento estão em total oposição.

Como começar? Pensando sobre o tema, parando e sentindo a si mesmo, percebendo o movimento de sua respiração, observando seus pensamentos. Soltando o celular e o computador, fazendo silêncio por alguns minutos e simplesmente praticando pausas.

Berenice Kuenerz é psicoterapeuta e coach de life-businesss e mindfulness.