A acupressão é semelhante à acupuntura, mas, em vez de agulhas, a pressão é aplicada com um dedo, polegar ou dispositivo em pontos específicos do corpo. Embora a acupressão tenha sido previamente estudada e aprovada em pessoas com dor relacionada ao câncer ou osteoartrite, existem poucos estudos que examinaram a acupressão em pessoas com dor nas costas.
Em um estudo divulgado na semana passada a equipe de pesquisa designou aleatoriamente 67 participantes com dor lombar crônica em três grupos: acupressão relaxante, acupressão estimulante ou cuidados usuais. A acupressão relaxante é considerada eficaz na redução da insônia, enquanto a acupressão estimulante é considerada eficaz na redução da fadiga.
Os participantes dos grupos de acupuntura foram treinados para administrar acupressão em certos pontos do corpo por cerca de meia hora, diariamente, durante seis semanas. Foi solicitado aos participantes do grupo de atendimento habitual que continuassem com os tratamentos que estavam recebendo para gerenciar sua dor nas costas e fadiga.
Comparado ao grupo de atendimento habitual, foi descoberto que as pessoas que realizavam acupressão estimulante experimentavam melhora da dor e fadiga e aquelas que realizavam acupressão relaxante sentiam que sua dor havia melhorado após seis semanas.
Um tratamento viável para a dor crônica
A dor crônica é difícil de controlar e pouco pesquisada. As pessoas com essa condição tendem a apresentar sintomas adicionais, como fadiga, distúrbios do sono e depressão.
São necessários melhores tratamentos para a dor crônica. A maioria dos tratamentos oferecidos são medicamentos, que têm efeitos colaterais e, em alguns casos, podem aumentar o risco de abuso e dependência. Embora estudos maiores sejam necessários, a acupuntura pode ser uma estratégia útil de gerenciamento da dor, uma vez que é de baixo risco, baixo custo e fácil de administrar.
