A expressão “borboletas no estômago” não é só uma metáfora. O nosso intestino se comunica diretamente com o cérebro, por meio de uma troca entre os microorganismos presentes em nossa flora intestinal e o sistema nervoso central. E é muito importante ouvir esses sinais,  para manter sua saúde mental e os níveis de bem-estar geral.

A princípio, sabemos que o cérebro responde aos sinais enviados pelo intestino constantemente, iniciando funções motoras envolvidas principalmente com a digestão. Dirigidos pelo tronco cerebral, essas ações biológicas básicas são automáticas. Mas, e se nossos pensamentos também fossem influenciado por sinais no intestino? Pesquisadores demonstraram que o cérebro inteiro responde ao intestino, especificamente ao intestino delgado, por meio de conexões neuronais.

Ao mapear essas conexões, os pesquisadores observaram que muitas conexões aconteciam nas regiões do tronco cerebral e do cérebro posterior ao intestino delgado. Essas regiões estão envolvidas na detecção e no controle dos órgãos do corpo. Mas, durante a pesquisa, foi notada a atividade em partes do cérebro que geralmente são consideradas centros emocionais de aprendizado. Grosso modo, percebeu-se que as informações do intestino delgado afetam esses processos cognitivos. Isso indica que a neuroanatomia está envolvida na construção de sentimentos.

Abordagens holísticas

Além disso, os cientistas descobriram que os neurônios sensoriais e motores se comunicam entre si nesse processo. Essa comunicação é inovadora, pois sugere uma nova arquitetura geral das redes neuronais entre o corpo e o cérebro.

Os ciclos de feedback sensório-motor são abundantes em todos os níveis da atividade cerebral. Um intestino saudável envia sinais positivos para seu cérebro, e é capaz de afetar diretamente sua capacidade cognitiv0-sensorial. Isso explica porque nos sentimos tão mal quando estamos com fome, ou porque o estresse acaba irritando nossa digestão.

Portanto, procure cuidar da sua saúde de forma ampla. Não foque apenas em uma parte do seu corpo, pense em seu organismo como um todo. Abordagens holísticas são especialmente interessantes para observar e corrigir questões que estão afetando seu organismo.