Em tempos de pandemia, abraçar não é exatamente algo recomendável. Mas podemos pelo menos sonhar com o dia em que voltaremos a praticar com tranquilidade esse hábito tão comum na
Melhores amigos não são apenas pessoas com as quais gostamos de sair, mas nas quais confiamos completamente. Na infância, tendemos a tratá-los como membros da família. Na vida adulta, sabemos
Sabe aquela atitude de tentar animar alguém dizendo palavras como “Seja positivo”, ou “Tudo vai dar certo”? Esqueça. Essas frases fazem parte de um repertório que especialistas em saúde mental
O que todos nós queremos da vida? Uma resposta comum a esta pergunta costuma ser “felicidade”. Mas o que é preciso para alcançá-la? Será que sua relação afetiva, seu trabalho,
Em tempos de desentendimentos, divergência de informações e verborragia nas redes sociais, a comunicação não violenta se apresenta como uma ferramenta poderosa para manter as relações saudáveis. Reúne um conjunto
A compaixão nasce da capacidade de perceber o sofrimento do outro. O que psicólogos têm constatado é o potencial curativo da autocompaixão, ou de “aprender a ser um amigo caloroso
Embora emoções positivas constituam o componente mais intuitivamente associado à felicidade, muito pouco se sabia, antes do advento da psicologia positiva, sobre a sua mecânica. Inúmeros estudos foram publicados nos
Você sabe o que acontece por trás de seu processo de decisão? Sabe por que em algumas vezes é absolutamente certeiro e em outras parece que foi completamente inexperiente? Em
Dormir é o melhor remédio para acalmar a mente e controlar o estresse. Enquanto uma noite inteira de sono estabiliza as emoções, uma noite sem dormir pode provocar um aumento
Um cachorro na mercearia; um gato numa galeria de arte; um pássaro em uma cafeteria; criaturas companheiras rotuladas como Animais de Apoio Emocional estão se multiplicando por aí. Mas você
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