A fibromialgia é uma síndrome predominantemente caracterizada por dor e fadiga muscular, que pode causar problemas de sono, fadiga e estresse psicológico. Outros sintomas geralmente incluem rigidez matinal, formigamento ou dormência nas extremidades, fortes dores de cabeça e problemas de memória.

A causa da fibromialgia é atualmente desconhecida, mas acredita-se que a genética e o estresse sejam fatores determinantes. A maior parte dos pacientes acometidos pela síndrome são mulheres.

Felizmente, existem formas de contornar esse problema para além da medicação. Exercícios de yoga são extremamente eficientes no controle das crises de fibromialgia. A prática combate vários sintomas graves, incluindo dor, fadiga, rigidez, falta de sono, depressão, falta de memória, ansiedade e falta de equilíbrio.

Pesquisas apontam que essas melhorias não são apenas estatisticamente significativas, mas também clinicamente significativas, o que demonstra que as mudanças foram grandes o suficiente para ter um impacto prático no funcionamento diário dos pacientes.

Isso acontece porque a fibromialgia não é um distúrbio músculo-esquelético, e sim um distúrbio do sistema nervoso central. A fibromialgia amplifica sensações dolorosas, afetando o nível e a atividade dos produtos químicos do cérebro responsáveis pelo processamento dos sinais de dor. Práticas corpo-mente, como o yoga, não trabalham apenas o funcionamento muscular do corpo, e abordam nosso organismo com uma perspectiva holística.