Você tem dificuldade em lidar com suas emoções? Sua raiva, sua tristeza, seu ódio, seu medo, seu amor? Tem medo delas? Acha que podem te destruir ou destruir aos outros? Aprendeu que para ser amado, deve ser bonzinho, se comportar e reprimir sua expressão?
“Quando o ego se encontra identificado com o corpo, apoia suas reações emocionais, transformando-as em ações eficazes. Se uma pessoa tem medo, ele assegura a fuga frente ao perigo. […] Quando a pessoa sente raiva, seu ego limita seu comportamento ao que é necessário para evitar que seja machucada ou injuriada. O ego acrescenta um elemento racional à raiva, mantendo-a sob controle.”
Alexander Lowen, Prazer
Entrar em contato com as emoções não é o mesmo que ser inundado por elas. Um ego eficiente nos traz a capacidade de estarmos conectados com nosso corpo, nossos sentimentos, garantirmos nossa integridade, nossas fronteiras, nossos limites, e irmos em busca da satisfação de nossas necessidades e de nossos desejos.
Um ego eficiente está a serviço do coração. O coração pulsa por amor. O amor está conectado com a vitalidade e a sexualidade, representadas em nossa pelve. A respiração faz a ponte entre cabeça, peito e pelve. E para tudo isso, nossos pés e pernas representam nossa base, as fundações que nos sustentam. Isso é uma pequena representação da integração viva do Ser.
