Com 40 anos de estrada profissional, a psicoterapeuta e business coach Berenice Kuenerz considera o autoconhecimento uma ferramenta essencial para uma vida plena. Nascida em Porto Alegre, mas desde os 2 anos no Rio de Janeiro, Berenice é também instrutora de mindfullness e uma estudiosa de neurociência e inovação no pensamento. Aqui, ela nos fala um pouco sobre “Espiritualidade com propósito”, tema da aula que dará em 3 de novembro, na I Jornada da Transformação R.evolution Club.

O que é espiritualidade com propósito?

A espiritualidade não está lá no alto da montanha, e sim no dia a dia, no aqui e agora. Falamos da espiritualidade e do mundano como se fossem duas coisas diferentes. Não são. Na verdade, são os dois lados da mesma moeda. Quando uma pessoa procura ser uma profissional ética e se desenvolver, faz um trabalho espiritual. A matéria é a expressão do espírito. Deveríamos praticar meditação o dia inteiro, estarmos no aqui e agora todo o tempo.

Como ajudar as pessoas a assumir a liderança de suas próprias vidas?

Isso demanda um processo interno que tem a ver com autoconhecimento, clareza da mente e definição de quem a pessoa quer ser. Se eu tivesse que dizer uma única coisa, diria que esse processo tem a ver com o quanto a pessoa está comprometida com a própria vida.

Como a vida nos desafia a crescer para construirmos nosso futuro?

Isso ocorre através de dois aspectos: pelas circunstâncias desafiadoras, os obstáculos, e pelo desejo interno de querer algo, de alcançar algo. Essa fricção nos conduz a um processo de crescimento e ação. Sem essa fricção ficaríamos acomodados em uma zona de proteção.

Quais os melhores caminhos para as pessoas compreenderem a própria mente?

O melhor caminho é o processo de olhar, observar a própria mente e se autoquestionar. Quando você quer conhecer algo, precisa observar. Assim é com a nossa mente. Quando a pessoa se habitua a questionar a si mesma, abre um espaço de percepção interna.

Que conselhos você daria a uma pessoa para reverter sua energia a seu favor?

Não daria conselhos, mas perguntaria a essa pessoa o que ela quer para sua vida, e se a maneira como usa sua energia a conduz nessa direção.

Como ajustar as ações que levem ao crescimento espiritual e profissional?

Não acho que seria uma questão de ações, mas de perspectivas. Na minha perspectiva mundana e espiritual, volto a dizer, esses dois lados estão conectados.

Qual seria o segredo do sucesso?

Não tem segredo. É disciplina, esforço, determinação, estudo constante, renovação constante.

O que você quer dizer com “afie a lâmina do seu machado”?

Afie a lâmina da sua mente. Amplie sua capacidade de viver com consciência. Saia do automático, onde sua lâmina perde o fio e você nem se dá conta.

Como é sua atuação como business coach?

Fiz uma certificação diretamente com Fred Kofman, um dos maiores coaches da atualidade, que dirige improviso de liderança no Google. Aprendi muito com ele e continuo aprendendo. Chama-se Conscious Business Coaching, desenvolver negócios e liderança com consciência.

Como você diria que a pandemia tem influenciado a vida das pessoas?

De uma forma que me parece comum a todos, no “parar”. Muitas das distrações que nos mantêm olhando para fora e funcionando no modo automático foram drasticamente eliminadas. Ficou claro que não temos o controle de quase nada. Isso foi bastante radical e nos coloca frente a frente com nós mesmos.