Manter um jardim não é bom apenas para o meio ambiente. Estar em meio a um espaço cultivado por você promove uma imagem corporal positiva, ajudando você a se aceitar melhor.

Um estudo recente constatou que jardineiros tem níveis significativamente mais altos de apreciação, orgulho corporal e atenção à funcionalidade do corpo, em comparação a quem nunca manteve um jardim. O estudo também descobriu que, quanto maior o período de tempo passado no jardim, maior a melhora na imagem corporal positiva.

No geral, é consenso que a jardinagem está associada à melhoria do bem-estar psicológico e da saúde física. Este novo estudo demonstra que a exposição a ambientes naturais ajuda a promover uma imagem corporal positiva, impactando positivamente no bem-estar geral da população.

A imagem corporal positiva é benéfica porque ajuda a promover a resiliência psicológica e física. Quando somos capazes de nos aceitar, evitamos o autoabuso e cuidamos de nós mesmos com o cuidado que merecemos. Estar em contato com a natureza já faz muita diferença, mas dispor de um espaço cultivado por você fornece mais propósito e alegria, o que impacta diretamente na forma como você se enxerga.

Isso acentua a importância de garantir que as oportunidades de jardinagem estejam disponíveis para todas as pessoas. Essas iniciativas podem ajudar a reduzir os custos a longo prazo nos serviços de saúde.