Muitos não sabem o que é Yoga Intuitiva, uma oportunidade para fortalecer, flexibilizar e expressar quem você é. Para a professora e bailarina Juliana Terra, a Yoga Intuitiva é uma abordagem do corpo que associa sete chaves de acesso: Anatomia física e emocional, Respiração, Alinham
“Sou formada pela CAL e pela Angel Vianna. Desde então, faço pesquisa autoral sobre o corpo passando pela ancestralidade e adolescência”, explica Juliana, que cresceu num ambiente familiar onde aprendeu a ver a vida de forma holística.
“Tudo o que vivemos, sentimos, pensamos, escutamos, falamos, comemos… fica armazenado em nossas células. Da mesma maneira que limpamos a nossa casa, é fundamental faxinar também o corpo das emoções tóxicas. Afinal, o corpo é nossa primeira casa, nosso templo. A sua luz interior é muitas vezes ofuscada por véus de inércia, smartphones, aceleração com compromissos que na realidade não alimentam o ser.”Juliana Terra
Segundo Juliana, que acabou de chegar de retiros e workshops em Nova York e no Esalen Institute, na Califórnia, quando nos liberamos do que é tóxico, a criatividade flui e a alegria do Ser se revela naturalmente. “Criei uma prática de conexão com o coração, aprendendo a escutar o próprio corpo, respeitar suas necessidades e responder à elas, criando um fluxo dinâmico de saúde.”
A ideia é conseguir contactar núcleos de dor, ou seja, dores encapsuladas quando temos experiências traumáticas, criando camadas de hábitos que repetimos o padrão. No núcleo de dor está o seu potencial criativo. Quanto mais você encapsula, mais você se afasta da sua essência e da sua potência criativa.
