A forma como terminamos relacionamentos importa. Eles moldam nossa memória de toda a experiência e até determinam a forma como nos lembramos da experiência.

A busca por conexão humana é sempre um processo de tentativa e erro. Isso não facilita a separação. Mas ações podem ser tomadas de forma a preservar a dignidade de ambos os parceiros e prepará-los para o próximo relacionamento, mitigando a dor da perda com compreensão.

Duas pessoas que se amavam devem uma à outra, e a si mesmas, uma explicação honesta e gentil do que se tornou insatisfatório. O maior problema que as pessoas têm nos rompimentos é a falta de um fim satisfatório, que deixa no ar a necessidade de entender completamente o que aconteceu. Se libertar dessa pendência emocional ajuda as pessoas a seguirem em frente e crescerem. Simplesmente desaparecer pode parecer o caminho mais fácil, mas corrói o respeito próprio. Uma boa conversa exige um certo grau de maturidade e algum planejamento.

Planeje

Antes de iniciar uma conversa, reflita profundamente sobre por que você deseja terminar. Seu parceiro tem hábitos ou valores que são inconsistentes com os seus? Pense com cuidado como você expressará os problemas não resolvidos no relacionamento.

Tenha coragem

Do início ao fim, a intimidade é um negócio arriscado. Sempre há a possibilidade de que a pessoa com quem você está se aproximando não retorne o sentimento ou que você tenha uma mudança de opinião. Não espere que a conversa seja fácil. Mas isso trará alívio.

Tenha empatia

A capacidade de entender os sentimentos de outras pessoas é essencial, para esse processo. Estar atento à humanidade do parceiro ajuda a pessoa a entender assuntos desagradáveis, mas que precisavam ser comunicados.

Faça o bem

Deixe a outra pessoa saber todas as coisas que você respeitou e admirou. Depois, indique que, embora essas coisas permaneçam verdadeiras, os sentimentos mudaram com o tempo.

Explique o motivo

Tenha honestidade, calma e compassividade ao explicar o que não funciona mais para você. Mencione todos os seus esforços. Ouça com atenção quando for a vez de seu parceiro falar. As negociações de separação não se beneficiam de julgamentos abrangentes, tanto da pessoa quanto seu.

Mostrar generosidade de espírito

Depois de discutir o que não estava funcionando para você e por quê, termine com uma promessa de que a outra pessoa viverá dias felizes com um novo parceiro.

Se você não conseguir obter a história completa, escreva-a

Se uma convenção de rompimento não der certo ou não acontecer, você pode trabalhar com o que aconteceu por conta própria. Conte a história da separação por escrito, incluindo a falha em obter uma explicação. Esse é um sinal de que o outro carece de maturidade emocional e de que você precisa de alguém que possa conversar com você sobre coisas difíceis.

Desconecte-se

Desconecte e bloqueie um ao outro nas mídias sociais e tire as informações de contato um do outro dos seus telefones. Não é mau. Está impondo um limite saudável para permitir a cura.